你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像晚上12点到3点会睡不着觉，给你一个情况来讲，可能就是因为你的一个心理方面的原因所导致的一个情况，可能压力过大或者是说烦心的事情过多，另外的话就是说平时要调整好你的作息时间，不要过早入睡。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
您好！晚上12点到3点睡不着觉怎么办？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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