39问医生

一个人睡觉睡不着，两个人一起睡觉就很好

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你好，根据你提供的问题考虑一个人睡觉的时候总是睡不着觉，两个人在一起睡觉的时候就能很好的睡觉，再考虑和你的心理因素或者是过度依赖性都是有关系的。如果你一个人在睡眠的过程中发现自己流出来入睡困难的话，这个时候建议最好是听一些比较舒缓的音乐，放松心情，可以口服热牛奶或者口服安神的药物，它具有镇静安神的功效的。