长期紧张焦虑恐惧脸色会变得怎么样？_39问医生

长期紧张焦虑恐惧脸色会变得比较暴躁，也可能会出现睡眠障碍、头晕等症状。建议患者及时去医院检查，根据其引起的原因不同，治疗方法也有所不同。

1、暴躁

由于长期处于紧张焦虑恐惧的情绪中，会导致大脑神经处于兴奋状态，进而会导致患者出现暴躁、易怒、紧张、焦虑等情绪。建议患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，可以缓解紧张、焦虑的情绪。也可以多与家人及时沟通，加强交流，可以减轻心理压力，有利于缓解不适症状。

2、睡眠障碍

由于长期处于紧张焦虑恐惧的情绪中，会导致大脑无法得到充分休息，进而会导致患者出现睡眠障碍，主要表现为失眠、入睡困难、睡眠浅等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。

3、头晕

由于紧张焦虑会导致大脑血管收缩，进而会导致患者出现头晕的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。

除此之外，还可能会出现心跳加快、血压升高等症状，建议患者及时去医院就医，在医生的指导下进行对症治疗。

长期紧张焦虑恐惧脸色会变得怎么样？