失眠不仅需要药物治疗，保持身心放松也至关重要。
尝试学习放下压力，保持心理平衡，让心情愉悦，减少杂念，这有助于提高睡眠质量。如果遇到腰腿疼痛的问题，建议前往附近的正规医院就诊，寻求脊柱外科专家的帮助。进行必要的临床检查，例如拍摄X光片，能帮助医生准确判断病情，从而制定更有效的治疗方案。这样可以确保得到恰当且及时的诊疗。
尝试学习放下压力，保持心理平衡，让心情愉悦，减少杂念，这有助于提高睡眠质量。如果遇到腰腿疼痛的问题，建议前往附近的正规医院就诊，寻求脊柱外科专家的帮助。进行必要的临床检查，例如拍摄X光片，能帮助医生准确判断病情，从而制定更有效的治疗方案。这样可以确保得到恰当且及时的诊疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
通气鼻贴
大风丸
安神补脑液
