39问医生

精神不集中,身体乏力,睡眠效果差

你的情况需检查是否为神经衰弱、抑郁症、压力过大、不良精神因素等,最好前来本中心查明具体病因对症治疗。平时保持规律生活和愉快放松心情,注意休息,加强体育锻炼,增加营养,培养兴趣爱好,睡前喝热牛奶,洗热水澡,听轻音乐,避免带着问题或烦恼入睡等都有助于此病的辅助治疗。若有任何问题也欢迎拨打博爱医院24小时专家热线0755-25890396与我交流!祝早日康复!
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2005-09-12 浏览100
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