没什么好的食疗方法，临床上很多人是因为睡姿和肥胖而引起的(这是生理原因),也有如鼻息肉,鼻甲肥大等情况(当然是病理性的).一般吸烟,喝酒也有很大的诱因.一般来说可以调整一下睡姿,适当的减肥,改掉一些不良的嗜好就可以了,如果是鼻息肉等做个小手术也就可以解决了.
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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