每天晚上睡几个小时就睡不着可能是饮食不当引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的。
1、饮食不当
如果在睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。可以通过调整饮食的方式改善，建议睡前避免喝刺激性饮品。
2、神经衰弱
长期精神紧张、压力过大，可能会导致脑和躯体功能衰弱，从而出现易疲劳、乏力、注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生的指导下，服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。同时，还要保持良好的心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是一种比较典型的抑郁障碍，发病时多考虑与精神压力过大、遗传因素等原因有关，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。可以遵医嘱服用抗抑郁类的药物进行治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。同时，还要多与家人及时沟通，加强心理疏导。
除此之外，每天晚上睡几个小时就睡不着也可能与更年期、焦虑症、高血压等原因有关，建议患者及时到正规医院就医，积极配合医生治疗，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
