39问医生

晚上睡几个小时就醒然后睡不着了怎么回事

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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晚上睡几个小时就醒了睡不着，属于睡眠障碍的一种类型，多与精神压力过大、心理过于紧张、不良的作息习惯等因素有关。上述这些因素容易导致患者出现脑神经功能紊乱、植物神经紊乱，导致出现失眠或者早醒等症状。建议患者及时调整自身的生活方式，养成良好的作息习惯，同时尽量营造舒适的睡眠环境。

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2022-09-14 浏览100次

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