你好。如果有单纯的爬楼梯是挺好的减肥方法，但切记不要走着下楼梯，因为容易损关节。
39问医生
我每天爬楼梯3回，楼层高23楼，这样运
杨俊琴
营养科
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三级甲等
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66
2013-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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