39问医生

身体很疲劳，人到中年了，想吃点蛋白粉，

张元飞 泌尿外科 副主任医师
马鞍山市中心医院 三级甲等
咨询
我建议您还是通过食物来补充蛋白质，比如豆制品，牛奶，动物肉类，尤其是里脊肉。因为有些蛋白粉里面含有一定的激素，而且最重要的是，人到了中年之后，本身消化功能也下降，基础代谢也下降，容易出现消化不良。您现在觉得身体疲劳，可以做个全身中医按摩，泡澡，保证睡眠时间，适当的做一些室内运动来慢慢调理。
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2019-01-04 浏览100次
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