我有习惯性便秘、两年多了、请问有什么好_39问医生

我有习惯性便秘、两年多了、请问有什么好

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治疗便秘需要保持好的生活习惯和饮食习惯，可每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便；平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用；坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，早睡早起，保持心情舒畅；要养成大便的卫生习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。也可服用温和通便饿中成药四磨汤口服液来治疗，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。

2018-11-02 浏览100次

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