37岁有高血压可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行缓解，其可能与饮食不当、精神压力大、动脉粥样硬化等原因有关。
1、饮食调理
高盐、高脂的食物会导致血管硬化，从而引起血压升高。患者在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，少吃腊肉、五花肉、动物内脏等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以帮助改善血压升高的情况。
2、生活调理
患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有利于提高身体抵抗力，对血压的控制有一定的帮助。
3、药物治疗
若患者经过上述治疗后，血压仍处于较高的水平，患者可以在医生的指导下服用氨氯地平片、非洛地平片等药物进行控制。另外，患者还可以遵医嘱服用片、氢片等利尿剂进行治疗，有助于将血压控制在正常范围。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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