不肿不红的疼可能是由于过度劳累、外伤、末梢神经炎等原因所导致，可通过适当休息或口服药物进行治疗。
1、过度劳累
如果患者平时过度劳累，可能会导致手脚部位的血液循环减慢，从而出现上述症状。患者可以通过适当休息来改善，通常在一段时间的休息后，不适症状会逐渐缓解。
2、外伤
如果患者手脚部位受到撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，出现上述症状，通常还会伴随局部瘀青、肿胀等症状。患者可在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，改善上述症状。
3、末梢神经炎
末梢神经炎是指末梢神经受到损害，导致肢体远端出现运动、感觉以及自主神经功能障碍的一种疾病，可能与营养代谢障碍、感染等因素有关，患者可能会出现手脚麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1、维生素B6等。
除此之外，上述症状还可能与颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等因素有关，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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