39问医生

每天睡觉前想事情,如何对待失眠。

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好,大多数人都有睡前思考的习惯,通过思考回顾一下,一天经历和明天的打算,这并不是引起失眠的原因。如果有失眠现象,可以在睡前泡泡脚,喝杯牛奶,听些轻松的音乐。
66
2023-03-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品