23岁高血压160mmHg是否严重，要根据引起的原因、伴随的症状等综合考虑。
1、可能不严重
正常人体收缩压在90mmHg-140mmHg，舒张压在60mmHg-90mmHg。而高血压160mmHg是指收缩压160mmHg，舒张压120mmHg，如果只是短暂出现，剧烈运动后可能会出现血压升高的情况，此时可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在休息后会自行缓解。
2、可能比较严重
如果高血压长期无法得到控制，可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状，还可能会伴随呼吸急促、恶心、呕吐等情况，此时是比较严重的，建议患者及时去医院进行检查，并在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪等食物。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，不要长期熬夜，长期看手机、电脑等电子类产品。
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