根据你的情况描述来看,目前这种状况的话,不会导致一个中毒的情况出现,不要太过于担心,平时的话尽量还是可以选择多增加一些饮食的搭配问题 。日常生活当中的话,尽量还是要多注意运动锻炼,提高自身的免疫功能为主。可以多吃一些蔬菜水果