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杏仁粉每天吃多少合适？

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杏仁粉每天大约吃5到10克比较合适。杏仁粉是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病概率，素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E等，甜杏仁中所含的脂肪是健康人士必需的能量物质，还是一种对心脏有益的不饱和脂肪。