生活上养成良好的排便习惯，每天排便多吃蔬菜等纤维素食物，失眠可以睡前烫热水脚促进睡眠。
39问医生
经常性的便秘四五天才解一次，吃什么东西
王邓超
外科_肛肠外科
医师
南京军区福州总医院
三级甲等
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66
2013-12-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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