坐的时间长了手麻可以通过活动手部、热敷、按摩等方式进行缓解 。
1、活动手部
如果是长时间保持同一姿势，导致手部血液循环受阻引起的。可以适当的进行活动，促进手部的血液循环，缓解手麻的情况。
2、热敷
也可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，改善手麻的现象。
3、按摩
也可以通过按摩的方式，能够有效的疏通经络，促进局部的血液循环，也能够有效的改善手麻的现象。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。建议在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，可以适当运动，促进血液循环，改善症状。
1、活动手部
如果是长时间保持同一姿势，导致手部血液循环受阻引起的。可以适当的进行活动，促进手部的血液循环，缓解手麻的情况。
2、热敷
也可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，改善手麻的现象。
3、按摩
也可以通过按摩的方式，能够有效的疏通经络，促进局部的血液循环，也能够有效的改善手麻的现象。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。建议在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，可以适当运动，促进血液循环，改善症状。
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