早餐要吃好。中餐要吃饱。晚餐要吃少。再有是要要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。
39问医生
一天三餐要怎样定量合理
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2013-12-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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