儿子上高三晚上总是失眠，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
建议在平时生活中要注意合理膳食，多吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗。能够帮助改善症状。
3、物理治疗
也可以在医生的指导下，通过中医针灸、按摩等方式进行辅助缓解。可以一定程度上缓解病情。
除此之外，也可以通过心理疏导、适当运动等方式进行改善，有助于疾病的恢复。在平时生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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