脑血栓三年了腿在锻炼一般是有用的，但是也要根据自身的情况来决定。
脑血栓是因为脑血管动脉硬化所导致的，可能会出现肢体麻木或者是头晕、头痛等症状。如果自身体质比较虚弱，没有完全恢复好，一般不建议长时间运动，否则就有可能会导致病情加重，甚至还有可能会引起肌肉酸胀、关节疼痛等症状。一般可以采取运动锻炼方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够提高自身免疫力和抵抗力，有助于身体恢复。但是在运动的时候一定要根据自身情况适当锻炼，避免过度劳累。
脑血栓患者平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外还要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持愉悦心情，避免精神过度紧张。脑血栓患者还要积极配合医生进行治疗，可在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。如果病情比较严重，还需要采取手术治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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