这几天早上脑袋总是昏昏沉沉的，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与精神压力大、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
由于经常熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，可能会出现困倦乏力、头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，精神紧张，可能会出现心慌、头晕、乏力等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，常见的症状有烦躁、易疲劳、头晕、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是高血压、脑供血不足等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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