你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，可能也是因为平时压力比较大，然后的话你第二天没有精神或者是说出现一个无力的一个情况，主要还是因为睡眠不足所导致的。以这样一个情况来讲，最好还是能够调整好自身的一个心态问题，平时不要太过于压抑，有压力情绪的时候及时释放出去。
39问医生
每天天不亮就睡不着了
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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