39问医生

我身高170，体重190，想减肥，一天

董玉玲内科乡村医师

一天吃三碗饭可以减肥，但是也有可能会出现身体虚弱、贫血等疾病，建议平时注意饮食，多吃蔬菜水果，另外要多进行跑步、爬楼梯等运动，不要盲目节食减肥。

网友****：一个月大约可以减多少斤呀！谢谢！不跑步不可以吗？

医生回复：具体可以减多少斤要根据个人情况来定，没有一定的数值，不跑步可以选择其他方法锻炼。

66

2014-02-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品