一直都是紧张状态特别是说话一紧张就说话

你好，长时间处在精神亢奋的状态下是不正常的，情绪如果不能稳定下来，对身体的伤害是很大的，最好去医院精神心理科好好咨询检查一下，看是什么因素造成的。