老犯困老感觉精疲力尽提不起精神,多考虑是睡眠不足、精神压力过大、神经衰弱等原因导致的。
1、睡眠不足
长期熬夜会导致睡眠不足,出现犯困、精神状态差的情况。建议调整作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜。
2、精神压力过大
长期精神压力过大,可能会导致植物神经紊乱,出现乏力、嗜睡等症状。建议通过听音乐、跑步等方式释放压力。
3、神经衰弱
长期精神紧张,可能会导致神经兴奋,出现失眠、乏力等症状。建议遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
除此之外,还可能是高血压、脑供血不足等原因引起的,建议及时就医治疗。