三岁宝宝睡觉不安稳总是来回翻身，一般考虑是生理性因素、环境因素、缺乏维生素D等原因引起的。
1、生理性因素
由于宝宝的中枢神经系统发育不完善，神经兴奋性比较高，如果白天情绪激动，在睡觉时就会睡不踏实。家长不必过于担心，可通过改善宝宝的睡眠环境来缓解症状，建议睡前不要进行剧烈运动，保持室内安静、温湿度适宜，可以适当使用加湿器。
2、环境因素
宝宝睡觉不踏实可能是因为环境因素引起的，如果宝宝睡觉的环境温度过高、过低，或者室内光线过于明亮、环境嘈杂，都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝睡觉不踏实。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，睡前也不要进行剧烈运动。
3、缺乏维生素D
维生素D可以促进钙质吸收，如果宝宝体内缺乏维生素D，会导致神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实的情况。建议家长带宝宝多晒太阳，可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
除上述外，还可能是腹胀、发热、腹泻、皮肤瘙痒等原因引起的，建议患者及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
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