上课想打瞌睡可通过减少上课时间、适当运动、合理宣泄情绪等方式解决。
1、减少上课时间
部分孩子由于学习压力较大，可能在上课时容易想打瞌睡，可通过适当减少上课时间，减轻心理压力，能够改善上课容易打瞌睡的情况。
2、适当运动
适当运动能够促进血液循环，也能够促进大脑的供氧，在一定程度上能够缓解上课容易打瞌睡的情况。
3、合理宣泄情绪
可以在课前使用电子产品适当宣泄情绪，例如手机、电脑等，能够让大脑保持兴奋状态，改善上课容易打瞌睡的情况。
除此之外，还可以通过调整环境等方式解决，如在课后使用风油精、清凉油等，能够缓解上课容易打瞌睡的情况。如果以上方法效果不佳，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
