谁能让我摆脱这抑郁的生活状态？_39问医生

谁能让我摆脱这抑郁的生活状态？

杨魁芬精神科主任医师

北京德胜门中医院

咨询

患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

2014-03-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

谁能让我摆脱这抑郁的生活状态？