男性老是困倦可能是生理性因素引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果睡眠时间过长，长时间不睡觉，会导致大脑疲劳，出现乏力症状。这通常是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，通常在适当休息后即可缓解。
2、肾阳虚
肾阳虚又称命门火衰，是肾脏阳气不足引起的。患者可能会出现精神疲劳、乏力、四肢发冷、怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、腹泻、夜尿多等症状。患者可遵医嘱口服药物治疗，如金匮肾气丸、四神丸等。平时也可多吃一些温补类的食物，如羊肉、牛肉等。
3、气血不足
气血不足是指体内气与血两者都不足，患者可能会出现精神疲劳、乏力、头晕耳鸣、心悸气短、面色苍白、记忆力减退、嗜睡等症状。可遵医嘱口服药物治疗，如八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等。平时可多吃一些有助于补益气血的食物，如红枣、阿胶等。
除以上原因外，还可能是脾虚、肺气不足、肝气郁结等原因，患者应及时到医院进行检查，明确原因后再进行针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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