如果是无缘无故出现这样的状况，并且已经持续了三个月以上，则考虑是心理疾病当中的焦虑症。如果是生活当中的压力所导致的，那么则考虑压力源，尽力去解决，当压力源去除以后，自然可以恢复到状态，平时多进行运动，降低焦虑水平。无需服用药物治疗，也不需要特殊处理
39问医生
情绪方面经常会感觉紧张，焦虑，急躁，担
李献红
精神心理科
主治医师
陆军第八十三集团军医院
三级
咨询
66
2018-05-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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