睡觉不解乏反而很累多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺钙、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会使睡眠不足，身体没有得到充分休息，可能会出现身体乏力、疲劳等现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、缺钙
如果日常生活中经常挑食偏食，可能会导致身体缺钙，会使神经兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛、睡眠障碍等情况。建议患者日常生活中可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征
如果存在睡眠呼吸暂停综合征，可能会使脑部缺氧，出现夜间发作性缺氧，会使患者在日常生活中出现疲劳、嗜睡等现象。患者可去正规医院通过无创气道正压通气治疗，日常生活中要注意观察病情，一旦出现不适症状，建议立即就医。
除此之外，也可能是抑郁症、低血糖、贫血等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
