睡觉不解乏没有深睡眠_39问医生

睡觉不解乏没有深睡眠

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

睡觉不解乏没有深睡眠，可能与作息不规律、精神压力过大、肾阴虚等原因有关，建议及时就医治疗。

1、作息不规律

长期熬夜可能会导致睡眠不足，出现上述症状。建议调整不良作息习惯，保证充足睡眠。

2、精神压力过大

精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，出现上述症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

3、肾阴虚

频繁进行性生活或长期服药，可能会导致肾阴虚，出现上述症状。可以遵医嘱口服左归丸、大补阴丸等药物治疗。

除此之外，还可能与肝火旺盛、心火旺盛等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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