39问医生

以前睡觉连续睡7-8小时，现在睡5-6

郭守兵精神心理科医师

连云港市康复医院二级乙等

这种情况常见的原因是与白天活动过少或者思虑过多有关，建议你保持情绪稳定，白天适当的增加运动，晚上睡觉前喝牛奶使用热水泡脚，有助于改善这种情况。

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2014-05-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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