39问医生

最近不知为什么，总是心情不好，吃不下饭

周先明 泌尿外科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
要根据提供的问题考虑，最近总是感觉心情烦躁不安的现象，而且还有出现食欲不振了，也导致你天天失眠的，这个时候建议最好是清淡饮食为主。您目前出现心情烦躁不安引起失眠症状，这个时候建议你不要再听些很容易引起郁闷的音乐了，你最好听些舒缓的音乐，可以口服一杯热牛奶的，它可以起到一些镇静安神的功效的。
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2018-12-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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