跑完一千米第二天全身酸痛，可通过多休息、局部热敷、药物治疗等方法缓解，多考虑是由于过度运动导致的，也可能是肌肉损伤、关节损伤等原因导致的。
1、过度运动
跑步属于剧烈运动，如果患者过度跑步，可能会导致肌肉疲劳，从而第二天出现全身酸痛的症状。建议患者多注意休息，短时间内避免再次剧烈运动，一般可自行缓解。
2、肌肉损伤
如果患者跑步时动作过于激烈，可能会导致肌肉损伤，从而第二天出现全身酸痛的症状。24小时内建议进行局部冰敷，可减少局部出血，减轻肿胀和疼痛症状。患者也可在医生指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物治疗，缓解疼痛症状。
3、关节损伤
如果患者跑步时动作过于激烈，可能会导致关节损伤，从而第二天出现全身酸痛的症状。建议患者适当休息，短时间内避免再次剧烈运动。同时，也可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。
除以上常见因素外，也可能是由于骨质疏松等原因导致的，建议患者及时到医院完善检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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