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消化不良是生活习惯引起的吗

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消化不良可能是年轻人群体中常见的问题，这通常源于生活中的不良习惯。
例如频繁熬夜，缺乏充足休息，偏好辛辣、油腻或不易消化的食物，抽烟饮酒，以及饮水不足和运动量少。如果患者有类似的行为，应自我调整，改善生活方式，如保证规律作息，饮食均衡，减少刺激性食物摄入，戒烟限酒，增加水分摄取和适度运动。这些改变有助于促进胃肠道功能的自然恢复。