乳酸钙和碳酸钙都比较好，但具体选择哪种，需要根据患者的具体情况进行选择。
1、乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，易溶于水，有机钙的特点是溶解性较好，有利于人体的吸收和利用。乳酸钙可以预防和治疗缺钙导致的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以促进骨骼的发育，预防骨质疏松。如果患者存在缺钙的情况，可以遵医嘱服用乳酸钙。
2、碳酸钙
碳酸钙是一种无机钙，也比较容易被人体吸收，可以预防和治疗缺钙导致的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以促进牙齿的发育，预防牙齿脱落。如果患者存在缺钙的情况，可以遵医嘱服用碳酸钙。
无论患者选择服用乳酸钙还是碳酸钙，都应在医生的指导下进行服用，避免自行服用，以免出现不良反应。在日常生活中，患者还可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以起到补钙的作用。
贵州省第二人民医院
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