孕妇吃乳酸钙还是碳酸钙好，需要根据自身的具体情况来选择。如果孕妇缺钙的情况不严重，一般选择碳酸钙比较好。但如果孕妇缺钙的情况比较严重，则选择乳酸钙比较好。
碳酸钙和乳酸钙都是补钙的药物，但乳酸钙的含钙量相对较低，如果孕妇缺钙的情况不严重，一般选择碳酸钙比较好。因为碳酸钙的含钙量相对较高，而且容易溶于胃酸，有利于人体的吸收，能够在一定程度上提高孕妇的补钙效果。但如果孕妇缺钙的情况比较严重，一般选择乳酸钙比较好。因为乳酸钙的含钙量相对较低，而且不容易溶于胃酸，不利于人体的吸收，可能会在一定程度上影响孕妇的补钙效果。
另外，建议孕妇在医生的指导下选择合适的钙剂。同时，孕妇在日常生活中还要多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也有助于补钙。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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