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家族性混合型高脂血症饮食方案

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家族性混合型高脂血症的饮食管理核心是限制饱和脂肪与精制糖，并增加膳食纤维摄入。日常烹调宜用植物油替代动物油，少食肥肉、油炸食品及糕点；主食可部分替换为燕麦、糙米等全谷物，每日保证足量蔬菜。适量摄入鱼类和豆制品有助于改善血脂谱。需注意，饮食调整效果存在个体差异，应配合规律运动和医生指导定期监测，不可自行停用降脂措施。