老年人真性红细胞增多症可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以达到润肠通便的目的。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善真性红细胞增多症引起的不适症状。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
5、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙以及钙元素等营养成分，适当食用可以增强人体的免疫力，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善真性红细胞增多症引起的不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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