老年股骨头坏死饮食指南_39问医生

老年股骨头坏死饮食指南

孙伟骨科医师

成都保髋股骨头医院

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老年股骨头坏死饮食指南，主要包括多吃含钙量高的食物、多吃含维生素的食物、多吃含蛋白质的食物、多吃含纤维素的食物、多吃含磷脂的食物等。

1、多吃含钙量高的食物

多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆浆等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

2、多吃含维生素的食物

多吃含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。

3、多吃含蛋白质的食物

多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的蛋白质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。

4、多吃含纤维素的食物

多吃含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。

5、多吃含磷脂的食物

多吃含磷脂的食物，如海带、核桃、花生等，可以补充身体所需要的磷脂，还可以促进大脑的发育。

在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。如果出现髋部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。

2019-03-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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老年股骨头坏死饮食指南