老年股骨头坏死患者的食谱并没有明确的规定，可以适当多吃含钙量丰富的食物、含维生素丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、含膳食纤维丰富的食物、含磷脂丰富的食物等。
1、含钙量丰富的食物
如牛奶、虾皮等，这些食物中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、含维生素丰富的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长。
3、含蛋白质丰富的食物
如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长。
4、含膳食纤维丰富的食物
如燕麦、荞麦、芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
5、含磷脂丰富的食物
如核桃、花生、芝麻等，这些食物中含有丰富的磷脂，可以促进大脑的发育，也可以辅助改善脑供血不足的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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