老年股骨头坏死应该怎样尽早预防，这种说法并不准确，老年股骨头坏死一般可以通过避免酗酒、控制体重、避免外伤、控制血压、控制血脂等方式进行预防。
1、避免酗酒
由于大量饮酒会导致酒精在体内堆积，进而会导致骨骼中的钙质流失，还会导致血管出现收缩，进而会导致骨骼出现缺血、坏死的情况。因此，建议患者避免酗酒，以免导致出现股骨头坏死的情况。
2、控制体重
由于体重过重会导致股骨头的负重增加，还会导致出现局部的压力增高，进而会导致出现股骨头坏死的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。
3、避免外伤
由于外伤会导致股骨头的血管出现破裂，还会导致骨骼出现损伤，进而会导致出现股骨头坏死的情况。建议患者在生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免导致病情加重。必要时，患者也可以在医生指导下使用阿司匹林、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、控制血压
高血压是导致股骨头坏死的重要原因之一，如果患者的血压长期控制不佳，会导致血管出现玻璃样变，血管的内皮细胞出现损伤，从而诱发股骨头坏死。建议患者在生活中需要注意严格控制血压，避免食用钠盐含量高的食物，例如咸菜、腊肉等，以免导致血压升高，不利于疾病恢复。
5、控制血脂
血脂异常也会导致股骨头坏死，主要是由于脂质在血管内沉积，导致血管的通透性增加，使得血管内的脂质通过破损的血管壁进入到血管外，从而导致股骨头出现缺血性坏死。建议患者在生活中需要注意避免食用脂肪含量高的食物，例如肥肉、猪油等，以免导致血脂升高，不利于疾病恢复。建议患者可以适当食用膳食纤维含量丰富的食物，例如芹菜、菠菜等。
建议患者在生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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