39问医生

老年人慢性疾病性贫血吃什么水果好

郑永江 血液内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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老年人慢性疾病性贫血可以多吃一些富含维生素C、铁元素的水果,比如苹果、猕猴桃、橙子、葡萄等,对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、钾、镁、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收,在一定程度上可以起到辅助改善慢性疾病性贫血的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到辅助改善慢性疾病性贫血的作用。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到辅助改善慢性疾病性贫血的作用。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C、钾、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到辅助改善慢性疾病性贫血的作用。

5、其他

除上述水果以外,患者还可以多吃一些富含维生素B12的水果,如香蕉、火龙果等,也可以起到辅助改善慢性疾病性贫血的作用。

除此之外,患者在日常生活中要注意合理饮食,适当吃富含铁元素的食物,如动物内脏、菠菜等,有利于改善病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-25 浏览100
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