39问医生

男人吃那些水果好

包永忠 全科 主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院 一级
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男人吃以下水果对身体好:

1、猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维等多种营养成分,具有清热止渴、健胃消食的功效。

2、苹果。苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质、多种有机酸、碳水化合物等营养成分,具有生津止渴、润肠通便的功效。

3、香蕉。香蕉含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾元素、钙元素等营养成分,具有清热生津、润肠通便的功效。

4、火龙果。火龙果含有丰富的花青素、维生素、膳食纤维、矿物质、多种有益于人体健康的氨基酸,能够促进消化,改善便秘,还可以降低血液中的胆固醇,有利于预防心脑血管疾病。

5、橘子。橘子含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、多种有益于人体健康的氨基酸,能够促进消化,增强食欲,还可以美容养颜。

除此之外,男人还可以吃火龙果、西瓜、橙子等水果,对身体都有一定的好处。但需要注意的是,水果只能起到辅助治疗的作用,并不能治疗疾病,如果男人身体出现不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2018-08-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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