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睡眠质量不好，睡眠浅，容易醒

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，这种情况考虑神经衰弱引起的，建议多运动，睡前不要考虑白天的事情，自己放松，热水洗脚，喝热牛奶，看看书，放松后入睡
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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