你好，根据你所叙述的晚上睡不着总是提心吊胆的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到较强精神刺激的不快事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并在你晚上睡觉时容易产生你所叙述的提心吊胆的焦虑感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
39问医生
晚上睡不着总是提心吊胆什么事情？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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