39问医生

青少年增高需要做些什么

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
3、 长高的因素除了有基因方面的影响，更主要的需要关注一下几个方面： 1、保证充足的睡眠。尤其在青少年阶段，这会影响体内生长素的分泌，充足的睡眠是长高的重要保证之一。建议晚上睡觉的时间是十点，早上起床的时间在7点。
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2014-06-25 浏览100次
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